Panik Bozukluk, beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklarla karakterize olan bir anksiyete bozukluğudur. Panik ataklar, aniden ortaya çıkan yoğun anksiyete ve korku hissiyle belirgin olan ani ve beklenmedik kaygı nöbetleridir. Panik bozukluğu olan bireylerin panik atakları tekrar yaşama korkusuyla yaşam kaliteleri olumsuz etkilenebilir.
Panik bozukluğu’nun belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
- Aniden Ortaya Çıkan Panik Ataklar: Beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun korku veya rahatsızlık hissiyle belirgin olan ani ataklar.
- Fiziksel Belirtiler: Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi gibi yoğun fiziksel semptomlarla birlikte panik ataklar yaşanması.
- Panik Atak Sonrası Kaygı: Panik atak sonrası tekrar panik atak yaşama korkusu ve sürekli endişe duyma hali.
- Kontrol Kaybı Korkusu: Panik atak sırasında kontrolünü kaybedeceği veya çıldıracağı korkusu.
- Sosyal ve Mesleki İşlevsellikte Azalma: Panik ataklar nedeniyle iş, okul veya sosyal etkinliklere katılımda azalma.
- Panik Ataklarını Tetikleyen Durumlar: Belirli durumlar, aktiviteler veya düşüncelerle panik atakları tetikleyebilir.
- Panik Atak Sıklığı ve Şiddeti: Panik atakların sıklığı ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazıları nadiren yaşarken, bazıları sık sık ve yoğun ataklar geçirebilir.
- Eşlik Eden Diğer Anksiyete Bozuklukları: Panik bozukluğu genellikle diğer anksiyete bozukluklarıyla birlikte görülür. Özellikle agorafobi (açık alan korkusu) sıkça eşlik eder.
Panik ataklarının nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte genetik yatkınlık, biyolojik faktörler ve çevresel stresörlerin bir kombinasyonunun rol oynadığı düşünülmektedir.Panik Bozukluğu’nun tedavisinde en sık kullanılan psikoterapi yöntemi Bilişsel Davranışçı Terapi’dir.Bilişsel Davranışçı Terapi ile panik bozukluğu tedavisinde korku ve endişeyle başa çıkmak için teknikler öğretilir.Panik atağın fiziksel semptomlarını yönetme ve korkulan durumlarla yüzleşme teknikleri uygulanmaktadır.
