Neden Psikoloğa Gitmeliyiz?
Psikoloji,insan davranışını ve zihinsel süreçleri anlamaya yönelik bir bilimdir.Bilişsel Davranışçı Kuram’ın kurucusu Aeron Beck’e göre ruhsal sorunların altında bilinçte ya da bilince çok yakında duran düşünce sorunları vardır. Psikolog, bu düşünce sorunlarıyla ilgilenen ruh sağlığı çalışanıdır.Psikologlar genel olarak düşüncelerle ilgilenir ve işlevsiz düşüncelerimizi fark etmemizi sağlayıp bu düşünceleri farklı açılardan sorgulamamıza yardımcı olurlar.Düşüncelerimiz,duygu ve davranışlarımız üzerinde etkilidir.İşlevsel olmayan düşüncelerde yaratılan değişim;duygu ve davranışları dolayısıyla hayata bakış açımızı etkiler.Psikolog danışanların,karar vermekte zorlandıkları konularda karara varmaları için,seçeneklerin artı ve eksilerini danışanla birlikte değerlendirir ve danışanın en uygun kararı verebilmesi için ona destek olur.Kendimizi ve duygularımızı tanımamıza yardımcı olurlar.Kendimizi keşfetmek, yaşam kalitemizi artırır ve daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur.Psikologlar,ilişki becerilerimizi geliştirmek için bize rehberlik ederler.Bu sayede hem romantik ilişkilerde hem de iş, aile ilişkilerinde daha başarılı olabiliriz.Bu yüzden hayattan istediği tatmini alamayan,belirli yaşam rollerinde uyum problemi ve zorluk yaşayan,gerçek potansiyelini kullanamayan herkesin uzman bir psikoloğa danışması gerekmektedir.
Peki Psikologlar ne yapmaz?
- İlaç yazmaz ve herhangi bir ilaç önermez.
- Seanslarda konuşulan konuları ve danışanın özel bilgilerini başkaları ile paylaşmaz.
- Hiçbir konuda insanları yargılamaz, eleştirmez ve etiketlemez.
- Danışana ne yapması gerektiğini söylemez.
- Danışanıyla beraber seçenekleri değerlendirir,danışanı yerine karar vermez.
- Çiftlerle yapılan seanslarda taraf tutmaz.
- Din,dil,ırk, sosyo-ekonomik düzey vb. ayrımı yapmaz.
